반응형 현미주먹밥1 다이어트 음식 레시피 BEST 5｜맛있게 살빼는 저칼로리 간편식 모음 🥗 다이어트 음식 레시피 BEST 5｜맛있게 살빼는 저칼로리 간편식 모음"다이어트 중에도 맛있게 먹을 순 없을까?"저칼로리, 고단백, 포만감까지 챙긴 다이어트 음식 레시피 BEST 5를 소개합니다.초보자도 쉽게 만들 수 있는 간단한 다이어트 요리만 모았어요!✅ 1. 두부 샐러드 – 고단백 저탄수 간편식✔️ 포만감 높고, 탄수화물 적은 다이어트 샐러드재료연두부 1모채소 (양상추, 방울토마토, 오이, 파프리카 등)발사믹 드레싱 또는 유자 드레싱레시피채소는 깨끗이 씻어 썬다.연두부는 큐브 모양으로 잘라 위에 올린다.저칼로리 드레싱 살짝 뿌리면 완성!🟢 TIP: 닭가슴살 or 아보카도 추가하면 한 끼 식사로도 충분해요.✅ 2. 오트밀 계란죽 – 아침 대용, 장 건강식✔️ 식이섬유 풍부, 속 편하고 포만감 최.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음 반응형