반응형 콜드프레스 올리브유1 몸에 좋은 올리브유 고르기｜엑스트라 버진부터 용도별 선택법까지 한눈에! 몸에 좋은 올리브유 고르기｜엑스트라 버진부터 용도별 선택법까지 한눈에!건강한 식습관을 위해 오일을 바꾸는 사람들이 많습니다.그중에서도 올리브유는 몸에 좋은 기름으로 가장 많이 추천되는 식재료죠.하지만 시중에 판매되는 올리브유는 종류도 많고, 포장도 다양해“도대체 어떤 올리브유가 진짜 좋은 걸까?”라는 고민이 생기기 마련입니다.이 글에서는 몸에 좋은 올리브유를 고르는 핵심 기준 5가지,그리고 용도별 추천 제품, 라벨 보는 법까지 자세히 알려드립니다.✅ 올리브유가 몸에 좋은 이유**단일불포화지방산(올레산)**이 풍부해 심혈관 건강에 도움항산화 성분인 폴리페놀, 비타민 E 다량 함유염증 억제, 콜레스테롤 개선, 뇌 건강 유지에도 효과적단순한 기름이 아니라, 제대로 선택하면 몸에 좋은 자연 약제라고 볼 수 있어.. 2025. 4. 20. 이전 1 다음 반응형
